Técnicas de manejo del Estrés
- Descripción
- Valoraciones
- Miembros
- Categoría: Gestión de Personas
- Modalidad: E-learning
Acerca de
Las prácticas laborales pueden llegar a ser realmente estresantes con todas las responsabilidades que caracterizan a esta nueva época del mercado empresarial latinoamericano. Según la Organización Internacional del Trabajo, el estrés laboral es considerado una enfermedad peligrosa para las economías industrializadas y en vías de desarrollo. Por ende, conocer qué técnicas y herramientas existen para manejar el estrés laboral correctamente, es algo completamente necesario en el entorno organizacional del presente.
El curso está dirigido a Gerentes, jefes de área, supervisores y mandos intermedios.
Competencias a desarrollar
Una vez finalizada la actividad, los participantes serán capaces de aplicar Técnicas de manejo del estrés, en base a herramientas de autocuidado y agentes psicosociales, potenciando su bienestar y competencias laborales.
Contenidos
- Unidad 0. Inducción al curso y a la plataforma Moodle
- Unidad 1: El estrés en el ámbito laboral
- Unidad 2: El estrés y sus definiciones
- Unidad 3: ¿Tengo yo estrés? Los indicadores del estrés
- Unidad 4:. ¿Cómo afrontar el estrés?
- Unidad 5: El Burnout, síndrome de estar quemado.
- Unidad 6: Tipos de Habilidades Sociales
- Unidad 7: Comportamiento asertivo: aprende a decir que no.
- Unidad 8: Técnicas que ayudan a reducir el estrés. Aumenta tu energía y relájate
- Unidad 9: Estrategias de afrontamiento
- Unidad 10: Plan personal para deshacer el estrés
Ficha Técnica
Duración: 24 Horas
Código Sence:–
Valoraciones
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